昼は饂飩・夜は玄米

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<引きづりウドン>




令和4年11月24日(木)   ☀ → ☁  最高20.9℃ 最低9.5


《旧暦11月1日》晩酌のスタートは18時前でした(笑)



★「師走二人会」の応募ハガキを見て吃驚した。
料金受取人払郵便なのだが…、21日に中央区で投函
されたハガキと22日に町田市で投函されたハガキが
24日の夕方に届いたんだよ(ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー



★何となくしっくりしない、中央区と町田市が一日
違いなのに一緒に届くって、変だよねぇ‥‥。イマ
イチ納得できないんだよ(x_x;)シュン



オートファジーダイエット



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<芋焼酎お湯割り>



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<上岡肉店の鶏唐揚げ>



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<玄米と大豆の御飯>



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<けんちん汁のような汁>




★本日は午前11時過ぎに第一食を食った。オートフ
ァジーダイエット中の愚生はまだ強情に続けている
んだ(笑)。厳密ではないがほぼ忠実に続けている。



★本日の昼間は引きづり饂飩を食して、晩酌はな、
なんと17時30分にスタートした。連れ合いの帰りが
遅いので、芋焼酎のお湯割りとツマミはカブのぬか
漬けと昆布とご近所の上岡肉店の鶏の唐揚げだ♪



★19時には仕上げにけんちん汁と大豆と玄米の御飯
を食した。まことに健康的な食事でしょう?(笑)。
激やせは無理だがピーク時より確実に9㎏は減量で
きている(喜)。そのお陰で故小三治師匠の形見分け
の着物を着ることが出来るんだよd(⌒ー⌒) グッ!!



オートファジーダイエットのやり方・タイムスケジュール



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「青菜」柳家小袁治/2022年6月27日(月)/YouTube

「粗忽の釘」柳家小袁治/YouTube

「へっつい幽霊」柳家小袁治/YouTube



ブログの引っ越しをしました!


◆柳家小袁治の落語など/YouTube◆



2014年に撮影したプロモーションをご覧ください

2014年撮影/柳家小袁治のプロモーション/YouTube



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朝倉さや/真室川音頭/YouTube


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